...Из нового, для меня была информация о том, как формируется привычка, какие есть помехи в медитации (для себя сразу отметил свои). О работе мозга во время сна и снах, и о СПРМ что-то слышал, но благодаря вебенару обновил эту информацию. И вообще было много чего я знаю, но забыл, или упустил из виду. Очень познавательными были истории о клиентах, у которых были инсайты и твоё описание техники благодарности себе.
Также благодарю тебя за рекомендацию книги к прочтению.

Инна, душевно благодарю тебя за твою работу со мной, поддержку, заботу, за твоё уделённое время , твою чуткость и внимание, за твои вопросы и ответы. Благодаря твоим практикам, я стал понимать и смотреть более широко, замечать вещи в повседневной жизни, на которые раньше не обращал внимания. Используя те знания и навыки, которые ты даёшь,- я заметил, что стал более спокойным и уравновешенным, стал относиться по-другому ( с пониманием) к себе и к окружающим меня людям, меньше реагировать на негативные обстоятельства и реакции других людей. Следуя твоим инструкциям, стал отмечать и замечать происходящее, жить действительно стало как-то интересней, жизнь наполнилась приятными моментами и оттенками.
Я безумно) благодарен судьбе за знакомство с таким прекрасным человеком, и отличным тренером как Инна!

Инна, спасибо тебе огромное за этот курс!
Пришла с запросом найти опору и стабильность, престать попусту тревожиться и разобраться с паническими атаками. Честно скажу, что сомнения были. Первая сессия вызвала много интереса, было невероятно интересно понимать, что я вообще не живу реальностью, у меня изменились вкусы относительно еды!!! Много в жизни изменилось за эти месяцы! Но самое важное и главное - я знаю, что делать в моменты паники. ПА стали очень редкими и я могу не в падать, а наблюдать за собой. Постоянная тревога ушла и я даже не заметила как, а если она и появляется, я знаю, что мне делать!!! В общем, Иннуля, ты очень мне помогла! Спасибо, что затащила!!! И да, я хоть и не часто практикую, но у меня есть возможность не впадать в депрессию и панику!! Все благодаря тебе!!

Благодарю за курс и практики!
Инна, спасибо тебе за знания и мотивацию, за выработку новой привычки - медитировать. Мне ваши практики помогли меньше переживать и страдать. Я не понимала, как можно постоянно делать медитации и чем они помогаю, но сейчас, когда вижу свои изменения понимаю, что ум стал как-то светлее. Сложности в практике возникают, но я стараюсь разбираться. Спасибо вам за поддержку вне курса.
Иннок, спасибо большое)))Очень хорошая практика получилась. Прошла головная боль, удалось расслабиться. Я почувствовала все зоны, которые ты назвала, почувствовала свое дыхание, спазм в груди и в тоже время почувствовала приятный покой и тепло) спасибо тебе большое! Буду делать домашнее задание, чтоб быть в моменте)))

Практику делала лёжа, так как было лень встать)
Отвлекалась пару раз на мысли, но быстро возвращалась в практику
По ощущениям - очень приятное тепло в ногах было; не скучно; сначала дыхание сбивалось, было напряжно сделать вдох, а выдох сбивался, но потом всё выровнялось и стало легко дышать; когда делала себе пожелания поднялось настроение.
После окончания практики получилось очень легко и быстро встать с постели и начать собираться на работу..
Спасибо за практику! Мне понравилось!

Инна приветик. Со мной сегодня капец что происходит, вчера я начала прорабатывать родителей, внутри аж пекло все, плохо спала, болела голова, ночью приснилась покойная бабушка, которая видимо тоже оставила свой отпечаток на мне, в голове появилась и тетка, с ней тоже целый мешок обид, это пи…ц, сегодня не могу ничего делать, слабость и состояние разбитости. Понимаю что на правильном пути и нужно справиться, наверное не один день на это все понадобиться! Я это все к чему, хочу сказать спасибо, огромное спасибо, что ты вытащила это с меня и я все сделаю правильно!

Инна! Спасибо за курс! Мне медитации даются не легко, но когда наваливает всеравно бегу в практику. ТОлько она меня спасает.
Было много сомнений в начале курса, но под конец, когда обратились к сложному и начали работать с трудностями, поняла, что техники работают и помогают, хотя смотреть на трудные переживания вообще не хочу. Спасибо за глубину и новый очень интересный и помогающий опыт!

Молодчина Инуля . Это очень круто выпасть из системы , навязанных понятий и правил ... Когда такое происходит в итоге понимаешь , что ты как будто и не жил совсем , как в аду .... Мне очень интересно, спасибо!